おはようございます。小菅です。

今日は三連休明けの直後でしたが、皆さん、体調はいかがでしたか？連休の疲れが残ってはいませんでしょうか？

休み明けはお互い、この点を心掛けていきたいですよね！

連休直後に体調を崩したり、疲れを残したりしないようにしましょう！

私は大学まで野球をずっとしていたんですが、どの指導者の方にも話をされた（注意された）ことの1つがこれです。

そもそも「休み」は心身の疲れを取り、また頑張れるようにするためのもの。

なのに、その後に体調を崩したり、疲れを残したりしたままでは休みを取る意味がなくなってしまいますよね…。

こういうときこそ、意識的に気持ちを引き締めて、自分から積極的に動いていくことが大事かと思います。

動き出すまでは「あぁ、だるいなぁ…。」となっていても、1度動き出すと人間は夢中になって、最初に持っていた負の感情を忘れてしまうなんてこともありますよね。

お互い、今日も1日、元気出して行きましょう！それでは、また！^_^